Teh Berat Badan Terbaik dan Cara Menggunakannya: Panduan Konsumen

Teh Berat Badan Terbaik dan Cara Menggunakannya: Panduan Konsumen

Anda pernah mendengar tentang mereka di media – mungkin Anda sudah mencobanya sendiri. Tapi bagaimana menurunkan berat badan teh bekerja? Apakah mereka bahkan bekerja sama sekali?

Selamat datang di Panduan Otoritas Organik untuk Teh Rugi Berat, di mana Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan ini dan lebih banyak lagi.

Kami telah mengumpulkan teh yang paling bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan dan diperiksa dengan ahli tentang bagaimana sebenarnya mereka bekerja. Dan karena teh menurunkan berat badan adalah topik yang sangat panas, kami juga sempat menangkap beberapa mitos tentang mereka.

Triple T Dr Azlan

Tapi sebelum kita mulai, mari kita satu hal: teh bukanlah obat ajaib. Sebenarnya, ketika sampai pada penurunan berat badan, bukan itu yang seharusnya Anda cari.

Chris Kilham, seorang dukun yang dikenal sebagai Pemburu Obat-obatan, menyoroti pentingnya memiliki sikap yang benar terhadap penurunan berat badan sebelum memulai program baru atau rejimen apapun. “Minum teh bukanlah strategi cerdas untuk menurunkan berat badan,” katanya. “Itu lucu. Orang bertambah berat badan dalam jangka waktu yang lama dan lama, dan mereka berharap bisa segera kalah – itu tidak akan terjadi. ”

Sebaliknya, ia merekomendasikan termasuk minum teh dengan penurunan berat badan yang mendorong sifat sebagai bagian dari perubahan gaya hidup – perubahan yang terdiri dari – jijik! – Mengonsumsi lebih sedikit kalori dan berolahraga lebih banyak. Kehilangan berat badan adalah keseluruhan pengalaman tubuh. Untuk mengubah tubuh Anda, Anda harus membuat banyak perubahan; Minum teh saja tidak akan memotongnya.

“Saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa minum teh ‘penurunan berat badan’ sama sekali tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda juga tidak mengubah diet dan berolahraga setiap hari,” kata Lindsay Kluge, seorang herbalis klinis dan berlisensi. ahli ilmu gizi.

“Tidak ada keajaiban penurunan berat badan. Tidak ada perbaikan cepat. Ini tidak mudah, “kata Bryce Wylde, pakar pengobatan alternatif dan penasihat medis untuk acara Dr. Oz. “Tapi dengan sedikit ketekunan dan dedikasi, berat ideal benar-benar bisa dicapai. Dan program pemenangnya harus berisi teh! ”

Jadi sekarang kita semua berada di halaman yang sama, kita bisa terjun ke bisnis, yaitu menjelajahi dunia minuman merdu yang indah.

Kilham membagi teh penurunan berat badan menjadi beberapa kelompok berbeda. “Orang bisa menurunkan berat badan akibat strategi biologis yang berbeda,” katanya. “Jadi mereka bisa menurunkan berat badan sebagai akibat dari sangat meningkatkan metabolisme mereka, mereka dapat menurunkan berat badan sebagai akibat aktivitas diuretik, yaitu mengurangi bobot air, dan mereka juga dapat menurunkan berat badan sebagai akibat aktivitas lipolitik, agen di teh yang Benar bisa memecah lemak dalam tubuh. ”

Dengan karakteristik ini, kami telah membagi teh kehilangan berat badan ke dalam beberapa kelompok, untuk melihat lebih dekat.
Diuretik: Teh Pembersih Triple T Dr Azlan

Beberapa teh yang meningkatkan penurunan berat badan sebenarnya tidak meningkatkan kehilangan lemak, namun justru kehilangan air. Tapi tunggu – apakah Anda ingin menurunkan berat badan, mengapa Anda ingin menurunkan berat badan?

Ini sentuhan yang lebih rumit dari itu, seperti yang Kilham jelaskan. “Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan mungkin memiliki terlalu banyak garam dalam makanan mereka, dan terlalu banyak garam dalam makanan mereka berarti ketidakseimbangan antara natrium dan kalium, yang berarti natrium menjaga berat air berlebih di tubuh Anda,” katanya. . “Teh yang membantu pengurangan air kaya kalium; Yang membantu Anda menurunkan berat badan secara mendasar. ”

Dan apa lagi, Kluge mencatat, teh yang membantu Anda membersihkan tubuh Anda untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme diet berbasis makanan yang lebih baik dan lebih efektif – yang sebenarnya adalah diet yang harus Anda ikuti jika penurunan berat badan adalah tujuan akhir Anda.

Peringatan Terhadap Senna dan Teh Laxative lainnya

Beberapa yang disebut “pembersihan” teh meliputi ramuan herbal dengan bahan pencahar seperti Senna, namun sebagian besar ahli kami tidak merekomendasikan hal ini. Sebenarnya, Senna adalah pencahar yang sangat kuat yang bisa memiliki efek buruk, terutama jika digunakan selama beberapa hari. Sementara sebagai obat yang direkomendasikan oleh dokter, kadang-kadang digunakan sebagai pencahar, Senna tidak harus berbahaya dalam dirinya sendiri, dengan menggunakan zat pencahar untuk meningkatkan penurunan berat badan bukanlah aset jangka panjang.

Sebagian besar ahli kami memilih untuk herbal yang meminta efek diuretik daripada efek pencahar.

Teh Peterseli: An Excellent Diuretic

Salah satu rekomendasi utama Kilham adalah teh peterseli, yang merupakan diuretik kuat yang memungkinkan Anda menghilangkan banyak air dengan cepat.

Meskipun Anda dapat membeli teh pengantar peterseli, Anda juga bisa membuat teh peterseli segar dengan menuangkan satu liter air di atas segenggam peterseli segar dan cincang. Infus selama 20 menit, lalu saring dan minum panas atau dingin.

Teh Diuretik lainnya

Sementara peterseli mungkin adalah teh diuretik umum yang paling kuat, ada belasan lagi, termasuk infus dandelion, ekor kuda dan jelatang yang menyengat. Banyak infus ini bisa dilakukan dengan infus yang dibeli di toko atau dengan ramuan segar atau akar di rumah.

Karena sifat diuretiknya, semua teh ini juga digunakan untuk efek samping retensi air lainnya seperti gembung dan bengkak.