Daftar menu Diet Tinggi Protein Rendah Karbohidrat

Daftar Menu Diet Tinggi Protein Rendah Karbohidrat –┬áDiet merupakan salah satu metode menurunkan berat badan yng paling populer terutama di kalangan para wanita, diet sendiri adabanyak jenis ataupun metodenya, namun banyak orang yang salah mengartikan diet, banyak yang justru rela tidak makan berhari hari, padahal diet merupakan langkah untuk mengurangi lemak, bukan untuk tidak makan. salah satu caranya adalah dengan memperbanyak mengonsumsi makanan tinggi protein namun rendah karbohidrat, tapi tetap, jangan berlebihan dalam mengonsumsinya karena ini juga tidak bagus untuk kesehatan tubuh anda.

Diet tinggi protein rendah karbohidrat ini bagus karena kita akan membatasi jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh dimana karbohidrat ini biasanya menimbulkan leak yang tinggi, namun seperti yang sudah saya katakan diatas, kita TIDAK boleh sepenuhnya tidak mengonsumsi karbohidrat atau makanan berlemak, malah kita tetap disarankan untuk mengonsumsi lemak sebagai sumber bahan bakar atau tenaga kita, yang harus kita lakukan disini hanyalah mengurangi bukan menghilangkan. dibawah ini adalah beberapa jenis Daftar Menu diet tinggi protein rendah karbohidrat yang wajib anda coba sekarang juga untuk melakukan penurunan berat badan dengan diet.

Telur

Ini merupakan salah satu sumber protein yang tinggi amun rendah karbohidrat, jadi bagi anda yang ingin diet, cobalah untuk paling tidak makan 1-2 telur dalam sehari, dan kurangi makanan berlemak atau karbohidrat.

Daging.

Bisa daging ayam maupun sapi, makanan ini sangat populer untuk sumber makanan menu diet sehat kita, tapi tetap tadi ya, anda harus mengonsumsi karbohidrat sedikit apapun untuk tetap menjaga stamina tubuh anda.

Ikan

Selain daging, ikan terutama ikan laut merupakan menu diet tinggi protein rendah karbohidrat yang bagus, sangat tinggi akan protein namun rendah akan karbohidrat.

Keju

Keju juga bagus untuk dijadikan sebagai makanan menu diet, karbohidrat yang terkandung dalam keju sedikit, namun proteinnya cukup tinggi.

Nah itulah beberapa menu diet tinggi protein rendah karbohidrat yang bisa saya sampaikan, ada baiknya anda tidak berlebihan dalam mengonsumsi menu diatas, dan harus tetap mengonsumsi makanan berlemak karena lemak nyatanya dibutuhkan tubuh asal tidak berlebihan. Simak informasi seputar kesehatan dan kecantikan hanya di http://www.merkwanitaalami.com